Добрый день, меня зовут Евгений Лесников, и в этой статье подробно разберем вопрос о женских панических атаках.

Как проявляются панические атаки у женщин.

Это всегда приступ сильной беспричинной тревоги, страха, ужаса и паники. Чаще приступы не привязаны ни к месту, ни к времени. Преимущественно панические атаки происходят во второй половине дня, в вечернее или ночное время. Если приступ привязан к месту, то скорее всего это фобия, а не паническая атака. Фобия ‒ страх конкретного объекта или действия. Паническая атака ‒ это кратковременный приступ.

Лечением панических атак у женщин занимаются грамотные специалисты, работающие с психикой: психологи и психотерапевты. В теме лечения панических атак знающих специалистов не более 20 %, остальные пытаются лечить приступы атак либо антидепрессантами, либо неподходящими психологическими приемами.

Разберем оба случая подробнее, почему неэффективно, опасно и глупо лечение приступов панических атак у женщин антидепрессантами. Причиной панических атак всегда является сильная или продолжительная негативная эмоция, страх. Антидепрессанты искусственным путем действуют на поднятие уровня гормонов счастья, только и всего, они ничего не лечат. Наверное, вы понимаете, что гормоны счастья и страх ‒ совершенно разные вещи. Поднимать уровень гормонов счастья, когда душе страшно, нет никакого смысла. Плюс ко всему антидепрессанты имеют большое количество побочных действий, которыми часто лишь усугубляют приступы паники, так как при приеме добавляют новые неприятные ощущения.

Второй вариант ‒ когда панические атаки у женщин лечат неподходящими методами. Выглядит это примерно так:

Раз за разом на консультации происходят просто разговоры с открытыми глазами.
Прорабатываются совсем не относящиеся к делу темы: детство, родители и т.д.
Даются советы по дыханию, ведению дневников, предлагается не обращать внимания, смириться и т.д.

Положительные отзывы как о специалисте не говорят о том, что конкретный доктор хорош именно в лечении панических атак. Психолог может отлично разбираться в других темах психологии, щелчком пальца восстанавливать семьи, но совершенно не понимать алгоритмы лечения панических атак.

Большое количество наград, званий и регалий, к сожалению, тоже ничего не значит. Ко мне часто приходят люди после того, как пройдут несколько психологов и психотерапевтов, и рассказывают истории, как кандидаты наук, послушав пять минут, говорят: «Не волнуйтесь, учитесь преодолевать, это не смертельно, вот вам таблетки». Да и на форумах по паническим атакам я часто наблюдаю такие ответы: имя-отчество, потом три строчки, перечисляющие звания и курсы, а дальше решение в трех словах: «Необходимо медикаментозное лечение».

Грамотная психотерапия по устранению причин панических атак проводится только закрытыми глазами, все остальное ‒ просто разговоры. Во время психотерапии пациент получает уникальный опыт общения и работы со своей душой, который, по идее, должен преподаваться еще в школе. За время консультации происходит переработка причин панических атак, общая чистка психики, устранение физических проявлений, наполнение психики светом и энергией.

Достаточно этих простых действий ‒ и душа снова в рабочем состоянии, она ничего не боится, в ней порядок, и ей больше незачем при помощи панических атак пытаться обращать на себя внимание, умолять Вас услышать ее и помочь ей.

Поймите простую вещь: за свою жизнь Вы сотни раз ухаживали за домиком своей души, за своим телом, которое Вашей душе необходимо для пребывания на этой планете (заботились, мыли, кормили).

Вы даже сотни раз за жизнь ухаживали за местом, где живет домик Вашей души, ‒ Вашей квартирой (выносили мусор, убирали шкафы, мыли полы, клеили обои).

Но ни разу не заглянули в основу основ, в свою душу. Не помыли ее, не вынесли накопившийся за жизнь ментальный мусор, даже не поинтересовались у нее: «Родная, как у тебя дела?»

Именно сейчас пришло время сделать все это.

Симптомом панической атаки у женщин является сам по себе приступ паники, тревоги, ужаса, страха потери сознания и смерти, длящийся от нескольких минут до часа, иногда дольше. Частота приступов варьируется от нескольких раз в месяц до нескольких раз в день.

Физически паническая атака у женщин может сопровождаться чем угодно, любыми ощущениями. Но чаще всего именно подобные физические проблемы становятся следствием панических атак:

Голова (туманы, ощущение оков, каши в голове, головные боли, головокружение).
Шея (ком в горле, напряжение, боль).
Плечи (напряжение, спазмы, тяжесть, дискомфорт).
Грудь (зажатие, ком, тяжесть, ощущение камня, распирание, боль).
Живот (ощущение камня или кома, тошнота, потеря аппетита).
Сердце (боли, сбои).
Конечности (подергивание, онемение, ватность, ощущение холода, тремор).
Гипервентиляция, невозможность сделать полный вдох.
Скачки давления и пульса.
Спазмы отдельных частей или всего тела.
Приступы страха, тревоги, ужаса и паники.
Дрожь в теле.
Бессонница.
Холодный пот.
Ощущение нереальности.
Предобморочные состояния.
Негативные, дурные, страшные бесконечные мысли о смерти и сумасшествии.
Нарушение зрения.

Описания, данные моими клиентами, подтверждают, что причина панических атак у женщин, как я уже сказал, всегда кроется в сильном или продолжительном страхе, испытанном в результате:

родов,
развода, расставаний, проблем в семье,
потери близкого человека,
употребления наркотических или психотропных средств,
болезней как собственных, так и близких людей,
несчастных случаев с собой или близкими,
судов,
вегетососудистой дистонии (ВСД) и невроза.

Самый популярный страх, являющийся причиной панических атак, ‒ это страх смерти.

На примере вегетососудистой дистонии объясню алгоритм появления панических атак у женщин. Если Вы читали мои статьи, то знаете, что причина ВСД ‒ негативные эмоции, которые из-за интенсивности или продолжительности, со временем пытаясь обратить на себя внимание, могут облечься в теле человека в любую форму и стать:

болью,
тяжестью,
ощущением камня на сердце,
сбоем в работе любого органа,
головокружением,
головной болью,
бессонницей, любым другим чувством и ощущением.

Современные врачи в большинстве своем не умеют лечить такие проблемы по одной простой причине: эти проблемы не лечатся таблетками. Паническими атаками, так же как и дистонией, болеет душа, не физическое тело, а душа, поймите это.

Давайте на примере. Представьте космический корабль, которым внутри управляет человек (он в этой истории символизирует душу, а корабль ‒ наше тело). Лечение ВСД или панических атак таблетками похоже на попытку лечить человека, находящегося внутри корабля, с помощью закручивания гаек на фюзеляже и ремонта корпуса корабля. Человек говорит по рации: «Я не могу лететь, у меня зуб болит и температура 39», а ему из центра управления полетами отвечают: «Не бойся, сейчас мы еще две гайки закрутим и антифриз поменяем в турбинах, и полетишь как миленький». Вот так же антидепрессанты лечат у женщин панические атаки, поэтому эффекта нет.

Если проблемы причиняют серьезный дискомфорт, то рано или поздно пациентка начнет себя накручивать: «А что, если это опасная болезнь? А что, если состояние будет ухудшаться? А что, если врачи не смогут мне помочь? А вдруг я умру?» Разумеется, всего этого она испугается, и уже этот испуг станет причиной женских панических атак.

Еще раз. Допустим, женщина испытывает любую негативную эмоцию, сильную или продолжительную: обиду, зависть, злость. Эта обида превращается в физические ощущения, боль, тяжесть. Невозможность найти решение у врачей пугает, возникает страх за жизнь. В итоге эмоция страха становится причиной панических атак, это если говорить о ВСД.

На примере других событий могут быть такие страхи:

Роды ‒ страх за свою жизнь и за жизнь плода.
Развод ‒ страх за детей, за свое будущее.
Потеря близкого человека ‒ страх смерти, страх за будущее.
Употребление наркотиков ‒ страх за свою жизнь.
Болезни ‒ страх смерти, страх за себя, близких, за будущее.
Несчастные случаи ‒ страх смерти, своей и близких.
Суды ‒ страх за будущее.

Подытоживая, скажу следующее: если у Вас панические атаки, поздравляю, Вы нашли решение! Люди иногда ищут его десятки лет. Вы можете попытаться убрать проблему самостоятельно, можете по любым причинам искать другого специалиста. А можете уже сегодня оставить панические атаки в прошлом.

Вы можете мне не верить! Тогда просто проверьте! А что, если он говорит правду?

Отзывы о моей работе Вам помогут.

Я постарался все объяснить, но понимаю, что у Вас могут остаться вопросы. Задавайте их на форуме сайта.