Недавно был проведен опрос, в котором людей спрашивали, обращаются ли они за помощью к психологам, и если нет то почему?

Один из ответов лидеров был следующим, «если бы я был уверен, в качестве услуги, то обратился»

Другими словами большинство, не понимают, как и где найти грамотного психолога.

Грамотный психолог вылечит пациента и научит избавляться самостоятельно! Давайте разберем несколько правил.

Благодаря собственному анализу, а так же рассказам моих клиентов и коллег, хоть и нет единственно верного алгоритма, при выборе психолога стоит уделять внимание следующим вещам.

Правило номер один.

Гораздо выше процент излечений пациентов у специалистов, которые занимаются лечением в узкой области. Если Вы ищите самостоятельно, то в поисковике стоит забивать фразу типа, «врач по паническим атакам, отзывы», а не «хороший психолог» Специалист должен специализироваться на лечении именно Вашей проблемы.

Например, я понимаю в лечении панических атак, так как болел ими три года, обошел всех, и изучил всё. Но вот в семейных отношениях так и не смог разобраться, но я знаю психологов, которые берутся за всё.

Поэтому, прежде чем идти на платную консультацию, стоит пройти короткую бесплатную. Большая часть моих клиентов до меня уже обращались к другим специалистам. Когда я начинаю узнавать, а что Вы делали на консультации, что Вам говорили, ответы меня часто удивляют: «Просто разговаривали», «специалист говорил что я себе накручиваю», «не пережила какую то эмоцию», «всё выдумываю», «надо учится успокаиваться» по таким фразам можно быстро понять что человек не соображает в теме. Имейте терпение, и Вы обязательно найдёте своего психолога, просто обойдите три-пять специалистов, и поймёте кто откликается.

Правило номер два.

Если специалист говорит, что на консультации Вам будут назначены, медикаменты. Ладно при депрессии ещё есть, какое-то призрачное оправдание антидепрессантов и подобных препаратов. Но при лечении панических атак, ВСД, ГВС, ни какой логики в назначении препаратов нет, дело тут не в гормонах счастья. У грамотного специалиста при всех этих проблемах на первом, втором и третьем месте должна стоять психотерапия, а не таблетки. Если на первых консультациях назначаются таблетки, значит, специалист не верит в свои силы а, следовательно, слаб.

Поэтому прямо спросите, будет ли специалист назначать таблетки, если да то делайте выводы.

Правило номер три.

Поинтересуйтесь у специалиста о причинах вашей проблемы, и способе лечения. Если специалист плавает, не говорит конкретно, специалист слаб. В 95% причина ВСД крупные или продолжительные негативные эмоции, которые испытывал пациент, во время негативных событий. Причина невроза и гипервентиляции тоже в них. Причина панических атак крупная или продолжительная эмоция страха. Если специалист грамотный причина ему будет понятна после нескольких минут общения по телефону.

Искать психолога в своём городе не обязательно, онлайн приём по эффективности не уступает очной встрече.

Удачи Вам!